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Les suppléments de vitamine D : sont-ils vraiment nécessaires ? Disponibles sous différentes formes comme les capsules, les gouttes ou encore intégrés aux aliments, les compléments de vitamine D abondent…
Explorez votre savoir et découvrez comment bien vieillir. La vieillesse, une question d’état d’esprit ? Partiellement vrai et faux. Selon plusieurs études, les individus qui se sentent bien psychologiquement tendent…
L’acné touche la majorité des adolescents : environ 75% des filles et 66% des garçons en souffrent au début de leur puberté. Il est essentiel de prendre soin de sa…
Recherche genevoise sur la sédentarité et l’évolution Il est 19 heures, vous rentrez chez vous après une journée chargée au bureau. Ce matin, vous aviez prévu une session de sport…
Rire environ vingt fois par jour est une pratique courante et elle est très bénéfique. Abaisser le stress, activer nos muscles, et renforcer les liens sociaux ne sont que quelques-uns…
Prévention et soulagement des douleurs dorsales Il est estimé que 80% des personnes éprouveront des douleurs lombaires au moins une fois dans leur existence. Bien que les origines de ces…
Principes de la méditation de pleine conscience La méditation de pleine conscience consiste à se concentrer sur l’instant présent sans émettre de jugements. Cette méthode est particulièrement bénéfique pour les…
Selon des chercheurs de Genève, les individus moins agréables mais très ouverts sont moins susceptibles de développer des troubles de la mémoire comparativement à d’autres. La compréhension des facteurs de…
Une récente étude réaffirme que le vaccin contre la rougeole n’est pas lié à l’autisme, mais une partie de la population reste méfiante. Cette réticence a des répercussions graves sur…
Alors que les sucres et les graisses sont fréquemment pointés du doigt dans les campagnes de santé publique, les protéines continuent de jouir d’une réputation favorable. Essentielles pour la formation…
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